Jak vypadá EFT terapie v praxi
Mnoho lidí neví, co od prvního sezení očekávat. Připravil jsem pro vás detailní přehled toho, jak společně budeme postupovat od prvního kontaktu až po uvolnění vašich bloků a navrácení vnitřní rovnováhy.
Úvodní konzultace a nacítění
Na začátku každého sezení si krátce popovídáme. Zjistím, co vás aktuálně trápí, s čím přicházíte a jaký je váš cíl. Vytvoříme bezpečný prostor, kde se můžete uvolnit a mluvit otevřeně bez jakéhokoliv hodnocení.
Identifikace problému a emocí
Společně najdeme kořen problému. Někdy to je konkrétní vzpomínka, jindy fyzický pocit v těle nebo omezující přesvědčení. Zaměříme se na primární emoci, která je s tímto tématem spojená.
Aplikace EFT (Poklepávání)
Začneme s procesem EFT. Budu vás vést, abyste jemně poklepávali na specifické akupresurní body na těle (na hlavě, obličeji a horní polovině těla), zatímco budete opakovat fráze spojené s vaším problémem. Tím se uvolní energetické bloky a sníží se intenzita negativních emocí.
Zhodnocení a integrace
Po sérii poklepávání zhodnotíme, jak se cítíte. Často dochází k výrazné úlevě, uvolnění napětí a změně pohledu na danou situaci. Na závěr sezení probereme, jak se s novým stavem sžít a jak s ním pracovat dál v běžném životě.
Často kladené dotazy
Jak dlouho trvá jedno sezení?
Standardní sezení trvá obvykle 60 až 90 minut. První sezení může být o něco delší, abychom měli dostatek času na úvodní seznámení a vytvoření plánu.
Je EFT bezpečné?
Ano, EFT je velmi jemná a bezpečná metoda. Nejedná se o hypnózu a po celou dobu jste při plném vědomí a máte proces plně pod kontrolou.
Kolik sezení budu potřebovat?
To je velmi individuální. Někdy stačí jedno či dvě sezení na konkrétní strach či fobii, u hlubších traumat nebo komplexních problémů se domluvíme na dlouhodobější spolupráci.
Musím věřit, že to funguje?
Vůbec ne. EFT funguje na fyziologické úrovni v mozku a těle bez ohledu na to, zda metodě zpočátku věříte, nebo jste mírně skeptičtí.
Vyzkoušejte EFT na vlastní kůži
Nejlepší způsob, jak pochopit úlevu, kterou EFT přináší, je zažít ji. Rezervujte si své první sezení a udělejte krok k uvolněnějšímu životu.
Rezervovat termín