Pomáhám druhým zpracovat negativní emoce a najít vnitřní klid
Společně hledáme hlubší souvislosti vašeho prožívání, zpracováváme stará zranění a vytváříme prostor pro skutečnou vnitřní rovnováhu a sebedůvěru.
Když rozum chápe, ale emoce reagují jinak
Zaměřuji se na situace, kdy cítíte, že vaše reakce, pocity nebo vztahy jsou ovlivněny něčím hlubším, k čemu se rozumem těžko dostává.
Rozum vs. Emoce
Situace, kdy logicky a racionálně chápete, jak byste měli reagovat, ale vaše emoce a tělo si dělají po svém.
Opakující se vzorce
Ocitáte se v podobných situacích nebo vztazích znovu a znovu a nevíte, jak z tohoto kruhu vystoupit.
Potlačené pocity
Cítíte vinu, hanbu, hněv nebo strach z odmítnutí, které vás vnitřně svazují a brání vám být sami sebou.
Neschopnost se uvolnit
Neustálý vnitřní tlak, stres a úzkostné prožívání, které neumíte zastavit ani ve chvílích odpočinku.
Konkrétní oblasti naší spolupráce
Úzkost a strach
Práce s intenzivními obavami, úzkostným prožíváním a fobiemi.
Sebahodnota
Budování zdravé sebedůvěry a hlubšího přijetí sama sebe.
Vztahové problémy
Zpracování bolesti z odmítnutí a řešení opakujících se vzorců.
Emoční zranění
Bezpečné zpracování starších bolestivých zkušeností a traumat.
Hněv a vina
Uvolnění potlačených emocí, hněvu, pocitů viny a hanby.
Vnitřní napětí
Snížení chronického stresu a hledání cesty k vnitřní rovnováze.
Nejčastější kladené dotazy (FAQ)
Pro koho je EFT terapie vhodná?
EFT je vhodná pro dospělé i děti, kteří se chtějí zbavit úzkosti, strachů, stresu, fobií, nebo chtějí popracovat na svém sebevědomí a emočních blocích.
Jak probíhá první sezení?
První sezení začíná úvodním rozhovorem, kde poznám vaši situaci. Následně vám vysvětlím, jak EFT funguje, a společně uděláme první uvolnění ke snížení aktuálního stresu.
Je nutná osobní návštěva, nebo stačí online?
EFT funguje skvěle i online. Díky tomu se můžeme spojit bez ohledu na to, kde se právě nacházíte, přímo z pohodlí vašeho domova. Výsledky jsou stejně účinné jako při osobním setkání.
Kolik sezení budu potřebovat?
Je to velmi individuální. Někdy pocítíte úlevu už po jednom sezení, u hlubších a starších traumat však doporučuji dlouhodobější spolupráci (například balíček 5 sezení), abychom odstranili jádro problému.
Musím při EFT prožívat znovu stará traumata?
Ne, to je jedna z největších výhod EFT. Pracujeme sice s náročnými tématy, ale velmi šetrně. Nemusíte zacházet do bolestivých detailů, abychom uvolnili s nimi spojenou emoční zátěž.
Nehledám jen rychlé řešení symptomu. Zajímá mě příčina.
Nezajímá mě pouze to, co prožíváte dnes, ale zejména souvislosti, které mohou vaše současné prožívání ovlivňovat. Ke každému klientovi přistupuji individuálně, protože každý příběh je jiný.
Současná situace a emoce
Pojmenujeme to, co vás aktuálně trápí, a jaké pocity to ve vás vyvolává.
Hledání souvislostí
Zkoumáme minulé zkušenosti, vzpomínky a vnitřní přesvědčení, které s problémem souvisí.
Zpracování a podpora
Uvolníme starou emocionální zátěž a podpoříme nový, zdravější způsob prožívání a vnímání.
"Nehledáme zkratky ani univerzální odpovědi. Hledáme to, co skutečně funguje právě pro vás a váš příběh."
Bezpečný prostor pro vaši změnu
Pojmenování
Vyslechnu si, co prožíváte, a společně zmapujeme vaši současnou situaci.
Pochopení
Hledáme hlubší souvislosti, emoce a přesvědčení skryté pod povrchem.
Zpracování
Pomocí vhodných nástrojů bezpečně uvolňujeme zjištěnou emocionální zátěž.
Integrace
Podpora nového pohledu, uvolnění a návratu k vnitřní rovnováze.
EFT jako klíč k uvolnění emocí
EFT (Techniky emoční svobody) nevnímám jako zázračný lék na všechno, ale jako mimořádně účinný nástroj. Pomáhá nám bezpečně zpracovat to, co jsme společně pod povrchem vašeho problému objevili, a to bez nutnosti opětovně prožívat bolest.
Od pojmenování problému až po skutečné uvolnění a vnitřní rovnováhu.
Jmenuji se Matúš Tkáčik, působím jako EFT terapeut a při práci s klienty jdu přirozeně pod povrch problému.
Mnohokrát se stává, že člověk prožívá úzkosti, strach, hněv nebo nízkou sebehodnotu, a přitom vůbec netuší proč. Mým úkolem je pomoci vám porozumět tomu, co se ve vás odehrává. Vytvářím bezpečný prostor, kde společně odhalujeme hlubší souvislosti a pracujeme se zraněnými částmi, které ovlivňují vaše dnešní reakce a vztahy.
Jako jeden z hlavních nástrojů využívám EFT (Emotional Freedom Techniques) – techniky emoční svobody, které pomáhají bezpečně a jemně uvolnit nahromaděný emoční náboj v těle i mysli. Metoda je pro mě však nástrojem, nikoliv cílem – v centru pozornosti vždy zůstáváte vy a váš jedinečný příběh.
Skutečné zkušenosti a příběhy
"Bezpečný a prijímajúci priestor, kde som sa nebál hovoriť o veciach, ktoré som nikomu nepovedal. Dalo mi to nový nadhľad."
Tomáš
Klient EFT terapie
"Vďaka terapiám som lepšie porozumela samej sebe a našla v sebe odvahu urobiť zmeny vo vzťahoch, ktoré som dlho odkladala."
Petra
Klient EFT terapie
"EFT mi pomohlo uvoľniť úzkosť a napätie, ktoré som v sebe nosila celé roky. Cítim sa oveľa pokojnejšia a vyrovnanejšia."
Klára
Klient EFT terapie
Investice do vašeho duševního zdraví
Vyberte si variantu, která vám nejvíce vyhovuje. Sezení mohou probíhat osobně v Brně nebo online z pohodlí vašeho domova.
Úvodní konzultace
Krátký hovor nebo online setkání, kde zjistíme, zda je pro vás EFT to pravé a jak vám mohu pomoci.
- Zjištění vašich potřeb
- Představení metody EFT
- Návrh dalšího postupu
Jednorázové sezení
Intenzivní práce na konkrétním problému. Vhodné pro akutní potíže, fobie nebo menší bloky.
- Detailní rozbor situace
- Plné EFT sezení
- Doporučení na doma
Balíček 5 sezení
Pro hlubší a trvalejší změny. Výhodnější cena pro ty, kteří chtějí systematicky pracovat na svém rozvoji.
- Systematická práce
- Řešení hlubších témat
- Podpora mezi sezeními
Máte dotaz nebo si chcete domluvit termín?
Neváhejte se mi ozvat na níže uvedené kontakty. Těším se na naši spolupráci.
Telefon
+420 778 497 556Fakturační údaje
IČO: 21852031 • Účet: 2003291957/2010
Zůstaňme v kontaktu
Přihlaste se k odběru novinek a získejte tipy pro lepší zvládání stresu, techniky pro práci s emocemi a informace o mých službách.