Vnútorné dieťa: Prečo naše minulé zranenia riadia náš dospelý život

Stáva sa vám, že niekto povie nevinnú poznámku a vy zrazu cítite obrovský hnev, smútok alebo pocit ohrozenia, ktorý logicky vôbec nezodpovedá danej situácii? V takýchto chvíľach zvyčajne nereaguje dospelá verzia vás, ale vaše vnútorné dieťa.

Čo je to vnútorné dieťa?

Tento psychologický koncept nepredstavuje doslovné dieťa, ale skôr súbor našich spomienok, emócií a presvedčení z detstva. Je to tá naša časť, ktorá si pamätá, aké to bolo, keď sme sa cítili prijatí a milovaní, ale aj situácie, kedy sme boli odmietnutí, vystrašení alebo sme sa cítili nedostatoční.

Keď minulosť prevezme volant

Ako deti sme si vytvorili stratégie na prežitie. Ak ste museli byť poslušní a tichí, aby ste získali lásku, v dospelosti môžete mať problém povedať "nie". Ak ste boli často kritizovaní, možno z vás vyrástol perfekcionista, ktorý sa bojí akejkoľvek chyby.

Tieto staré vzorce sa aktivujú vtedy, keď niečo v prítomnosti (spúšťač) pripomenie podvedomiu starú bolesť. Zrazu necítime dospelý smútok, ale zdrvujúcu detskú bezmocnosť.

Ako vyliečiť zranenia z detstva?

Na sedeniach spoločne hľadáme súvislosti medzi vašimi súčasnými reakciami a minulými skúsenosťami. Prostredníctvom EFT a iných prístupov dávame zranenému vnútornému dieťaťu to, čo vtedy nedostalo – prijatie, bezpečie a súcit.

Akonáhle sa táto emočná záťaž uvoľní, začnete na bežné situácie reagovať z pozície dospelého – s nadhľadom, kľudom a vlastnou silou.