Zpět na blog
Panické ataky a úzkosti: První pomoc pomocí jemného poklepávání
Publikováno: 23.08.2026
Když vás přepadne náhlá úzkost, je těžké racionálně myslet. Naučte se jednoduchou techniku poklepávání, která okamžitě zklidní nervový systém.
Panická ataka je pro tělo obrovskou zátěží. Nervový systém vyhodnotí i banální situaci jako smrtelné nebezpečí a spustí poplach – bušení srdce, mělké dýchání, třes a strach o život. Racionální myšlení v tu chvíli zkrátka nefunguje.
EFT nabízí úžasný nástroj 'první pomoci'. Fyzické poklepávání na specifické akupunkturní body vysílá do centra strachu v mozku (amygdaly) signál bezpečí. Tím dochází k rychlému zklidnění nervového systému a návratu k vnitřní rovnováze.
Líbil se vám článek?
Pokud řešíte podobné téma a cítíte, že byste potřebovali individuální přístup, smele mě kontaktujte.
Domluvit si konzultaci