Úzkost není jen v naší hlavě. Fyzické projevy úzkosti a jak k nim přistupovat s respektem k vlastnímu tělu.
Mnoho lidí, kteří trpí úzkostí, popisuje fyzické symptomy: bušení srdce, tlak na hrudi, potíže s dechem nebo žaludeční nevolnost. Je to proto, že tělo a mysl jsou neoddělitelně spojeny.
Při terapii se nesnažíme úzkost potlačit. Naopak, dáváme jí prostor, pojmenováváme ji a skrze bezpečné uvolnění učíme nervový systém, že už není v ohrožení.
Líbil se vám článek?
Pokud řešíte podobné téma a cítíte, že byste potřebovali individuální přístup, smele mě kontaktujte.
Domluvit si konzultaci